“İlaçsız Şişkinlikten Kurtulmanın Yolu! Her Sabah 1 Bardak Bu Karışımı İçin”
Yaz aylarında birçok kişinin karşılaştığı ödem sorununa çözüm arıyoruz. Uzman önerilerine dayanarak, evde hazırlayabileceğiniz doğal içecek tarifleriyle şişkinlikten kurtulmanın yollarını keşfedin.
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte birçok insan, bedeninde sebepsiz şişlik, ağırlık hissi ve gerginlik gibi rahatsız edici durumlarla karşı karşıya kalıyor. Özellikle kadınların sıkça yaşadığı bu problem ise: ödem. Uzmanlar, ödemin genellikle vücudun aşırı su tutmasından kaynaklandığını, bu durumun ise yanlış beslenme, hareketsizlik, hormonal değişiklikler veya aşırı tuz alımının sonuçları olduğunu dile getiriyor. Fakat bu sorunun çözümü düşündüğünüzden çok daha yakın olabilir: Doğal içecekler!
İşte evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz, vücuttaki fazla sıvıyı atmanıza yardımcı olan sağlıklı ve doğal ödem atıcı içecekler…
MAYDANOZ-LİMON SUYU KARIŞIMI
Antioksidan ve C vitamini açısından zengin olan maydanoz, limon ile birleştiğinde güçlü bir ödem düşmanı haline geliyor.
Hazırlanışı: Bir avuç maydanozu blenderdan geçirip yarım limonun suyuyla harmanlayın. Üzerine 1 bardak su ekleyip sabah aç karnına tüketin. Haftada 3 gün uygulamak yeterli olacaktır.
SALATALIK-NANE SUYU
Salatalığın zengin su içeriği ve nane yapraklarının ferahlatıcı etkisi, vücudu rahatlatırken ödemi azaltmaya yardımcı olur.
Hazırlanışı: 1 adet salatalığı doğrayın, birkaç taze nane yaprağı ile birlikte 1 litre suya ekleyin. Bir gece buzdolabında beklettikten sonra, ertesi gün gün boyunca tüketebilirsiniz.
ELMA SİRKELİ SU
Elma sirkesi, vücudu alkalize ederek sindirim sistemine destek sağlar ve fazla sıvının atılmasına yardımcı olur.
Hazırlanışı: Bir bardak ılık suya 1 tatlı kaşığı doğal elma sirkesi ekleyin. Bunu sabahları aç karnına tüketin. Mide hassasiyeti olanların doktorlarına danışmalarında fayda var.
REZENE ÇAYI
Rezene, sindirimi kolaylaştırırken bağırsakların düzenli çalışmasına da yardımcı olur ve şişkinliği azaltır.
Hazırlanışı: 1 tatlı kaşığı rezene tohumunu kaynar su içerisinde 5 dakika demleyin. Ilındıktan sonra süzerek tüketin.
Günde 1-2 fincan önerilmektedir.
ZENCEFİL-LİMON ÇAYI
Zencefilin iltihap giderici özelliği ve limonun C vitamini takviyesi birleştiğinde, hem ödem atılır hem de bağışıklık sistemi güçlenir.
Hazırlanışı: 1 dilim taze zencefili kaynar suya ekleyip 10 dakika demleyin, ardından birkaç damla limon suyu ilave edin. Günde 1 fincan ideal olacaktır.
